La migraine est une maladie chronique qui concerne 15 % de la population mondiale et qui touche davantage les femmes que les hommes. Elle se manifeste sous la forme de crises répétées qui provoquent de violents maux de tête, des nausées et une hypersensibilité au bruit ou à la lumière. […]
Tout savoir sur la migraine
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5 astuces naturelles contre la migraine pour reprendre le contrôle et le garder ! Vous sentez poindre une migraine et n’avez pas envie de systématiser la prise de médicaments ? Si cette maladie neurologique exige d’être suivie par un spécialiste, des méthodes existent cependant pour enrayer la violence d’un début de crise. […]
Ça y est, elle est là ! En plein travail, à votre bureau, vous la sentez arriver ! Sourde et sournoise, elle commence à poindre ! Lorsqu’une céphalée pointe le bout de son nez, vous n’avez pas toujours le temps ou les moyens de vous isoler pour mettre en place l’une de vos […]
Migraine et alimentation sont des termes souvent associés. À qui n’est-il pas arrivé de ressentir des maux de tête ou des sensations de nausées après un repas trop riche, des excès alimentaires ou simplement la consommation d’un aliment spécifique ? Pourtant peut-on vraiment parler de relation de cause à effet […]
Pourquoi est-il important de différencier causes et déclencheurs de la migraine ? Il y a souvent confusion entre les deux or, les distinguer permet de mieux se connaître et d’adopter les bonnes pratiques de vie anti-migraine. Car si le migraineux est impuissant face aux causes de la maladie, il peut prévenir […]
La migraine expliquée en vidéo ici Les migraineux dessinent leur douleur ici
Vous souhaitez bien commencer vos journées ? Voici 3 bonnes raisons de faire du sport le matin. Comment débuter par une séance de sport peut aider à lutter contre la migraine ? Sport matinal : une aubaine pour le métabolisme S’offrir une bonne dose d’endorphines Cette sécrétion d’hormones, appelées […]
Agenda migraine ? Tenir un agenda des migraines, c’est écrire un journal intime des crises de douleur. L’idée est de recréer l’environnement qui gravite autour de la crise et des maux de tête afin d’en tirer des hypothèses. Avec ce journal intime de vos céphalés, vous allez répertorier tous les […]